皆様こんにちは🌞 神戸ひざ関節症クリニックです。
残暑が続いておりますが、もうすぐ『食欲の秋』到来ですね🍁
秋は美味しい食べ物がいっぱいで、ついつい食べ過ぎてしまいます…🐟🌰
もちろん食べ過ぎると、体重も増えてしまいますよね……
実は
体重が増えてしまうと、その分お膝へも負担がかかってしまいます😲
歩く際に膝へかかる負荷は、体重の約3倍といわれています。
つまり、体重が1kg増えると、膝への負担は約3kg増えるということです。
お膝の痛みと、体重は関係していることがありますので
まずは体重管理をし程度な運動を行っていき、お膝の痛みを予防していきましょう🌷
お膝の事で気になることがあればいつでもご相談くださいませ😊
TEL 0120-013-712 （電話受付時間9:00〜18:00）
